در جهانی که روز به روز پیچیده‌تر می‌شود، حفظ روابط خانوادگی سالم به یکی از چالش‌های بزرگ انسان معاصر تبدیل شده است. دلخوری‌های کوچک، سکوت‌های طولانی، بحث‌های تکراری و احساس نادیده گرفته شدن… این‌ها دردهای مشترک بسیاری از خانواده‌هاست. اما خبر خوب این است که همه این‌ها قابل ترمیم‌اند، اگر به موقع از یک متخصص کمک بگیرید.
در این مقاله با خدمات تخصصی دکتر الهام فروتن، مشاور و روانشناس خانواده در تهران – ولنجک آشنا می‌شوید. اگر به دنبال یک درمانگر قابل‌اعتماد با امکان مشاوره آنلاین هستید، این مطلب را تا پایان بخوانید.
چرا مشاوره خانواده اهمیت دارد؟
آیا تا به حال پیش آمده که حس کنید با اعضای خانواده‌تان حرف هم را نمی‌فهمید؟ یا شاید احساس کرده‌اید که دیوارهایی نادیدنی میان‌تان رشد کرده‌اند؟ در چنین موقعیت‌هایی، یک روانشناس خانواده می‌تواند راه را برای گفت‌وگویی سازنده باز کند.
مشاوره خانواده کمک می‌کند تا:
تعارض‌های مزمن و ریشه‌دار را شناسایی کنید
یاد بگیرید چطور درست گوش دهید و درک کنید
از احساساتی مانند خشم، شرم یا گناه رهایی یابید
روابط بین نسلی (مثلاً بین والد و فرزند یا عروس و مادرشوهر) را بهبود ببخشید
الگوهای سمی در خانواده را اصلاح کنید
مشاوره خانواده جای قضاوت نیست، جایی‌ست برای دیدن، فهمیدن و تغییر.
معرفی دکتر الهام فروتن – روانشناس خانواده با رویکرد علمی و انسانی
دکتر الهام فروتن یکی از روانشناسان متخصص در حوزه خانواده در تهران است که با سال‌ها تجربه حرفه‌ای، صدها مراجع را در مسیر رشد فردی و بهبود روابط خانوادگی همراهی کرده‌اند.
مهارت در حل تعارضات خانوادگی، والدگری، مشکلات زناشویی و تربیت فرزند
فضای درمانی امن، بدون قضاوت و پر از احترام
پیگیری مراجعان و ارائه تمرین‌های کاربردی بین جلسات
یکی از مراجعان ایشان در جلسه چهارم گفته بود: “من و همسرم مدت‌ها با هم صحبت نمی‌کردیم. هر حرفی به قهر ختم می‌شد. اما حالا می‌تونیم از احساسات‌مون بگیم بدون اینکه جنگی در بگیره. خانم دکتر، شما ناجی رابطه ما بودین.”
خدمات تخصصی مشاوره خانواده توسط دکتر فروتن
۱. مشاوره حل تعارضات زناشویی
آیا شما و همسرتان دائماً بر سر مسائل مالی، تربیت فرزند یا روابط خانوادگی درگیر هستید؟ در جلسات زناشویی، دکتر فروتن به شما کمک می‌کند:
مهارت گفت‌وگو بدون حمله و دفاع را یاد بگیرید
مرزهای احساسی سالم بین‌تان تعریف کنید
زبان عشق یکدیگر را بشناسید
باورها و انتظارات غیرواقعی را اصلاح کنید
۲. مشاوره خانواده در مواجهه با بحران‌ها
بحران‌هایی مانند طلاق عاطفی، خیانت، بیماری، فوت، مهاجرت یا تغییرات مالی می‌توانند بنیان خانواده را متزلزل کنند. در چنین شرایطی، داشتن همراهی حرفه‌ای بسیار حیاتی‌ست. دکتر فروتن با روش‌های علمی به خانواده‌ها کمک می‌کند تا:
بحران را به فرصت برای بازسازی تبدیل کنند
حمایت احساسی را در بین اعضا تقویت کنند
نقش‌های خانوادگی جدید را تعریف کنند
۳. مشاوره والدگری و تربیت فرزند
تربیت فرزند در دنیای امروز نیازمند آگاهی، انعطاف و همدلی‌ست. اگر با رفتارهای فرزندتان مانند پرخاشگری، لجبازی، یا انزوا مواجه‌اید، دکتر فروتن در جلسات والدگری به شما آموزش می‌دهد:
چگونه بدون خشونت، اقتدار خود را حفظ کنید
چطور فرزندتان را درک کرده و نیازهایش را بشناسید
مرزهای سالم بگذارید بدون اینکه احساس گناه کنید
یکی از مادران گفته بود: “پسر ۱۰ ساله‌م خیلی عصبی بود و حرف گوش نمی‌کرد. همیشه فکر می‌کردم من مقصرم. ولی خانم دکتر کمک کرد بفهمم پشت رفتارش چه چیزیه. حالا رابطه‌مون خیلی بهتر شده.”
مزایای مشاوره آنلاین با دکتر فروتن
در دنیای پرمشغله امروز، ممکن است نتوانید حضوری به کلینیک مراجعه کنید. خبر خوب اینکه دکتر الهام فروتنامکان مشاوره آنلاین را با همان کیفیت جلسات حضوری فراهم کرده است.
مزایای مشاوره آنلاین:
صرفه‌جویی در زمان و هزینه رفت‌وآمد
امکان دریافت خدمات از هر نقطه ایران یا جهان
حفظ حریم خصوصی کامل در فضای امن مجازی
مناسب برای افراد خجالتی یا با اختلال اضطراب اجتماعی
بازخورد مراجعان؛ داستان‌هایی از امید و تغییر
تجربه نشان داده که اکثر زوج‌ها و خانواده‌هایی که روند مشاوره را با دکتر فروتن آغاز کرده‌اند، در کمتر از ۶ جلسه، شاهد تغییرات چشمگیر بوده‌اند. از روابط زناشویی گرفته تا ارتباط با نوجوانان، بازسازی رابطه با والدین سالخورده و حتی حل تعارضات بین خواهر و برادر.
“ما بعد از طلاق پدر و مادرم، پر از خشم و سکوت بودیم. اما مشاوره با خانم دکتر باعث شد دوباره به هم نزدیک بشیم. ایشون فقط مشاور نیست؛ آرامشه.”
سخن پایانی؛ خانواده مهم‌ترین سرمایه ماست
همه ما ممکن است اشتباه کنیم، بحث کنیم، خسته شویم. اما هیچ‌کس نباید در خانه‌اش احساس غریبه بودن کند. مشاوره خانواده فرصتی‌ست برای بازسازی، نه سرزنش.
اگر شما هم به دنبال یک روانشناس مطمئن، دلسوز و با دانش هستید که بتواند درک‌تان کند و مسیر سلامت خانواده‌تان را هموار سازد،دکتر الهام فروتن بهترین انتخاب برای شماست.
۱. آیا مشاوره آنلاین همان تأثیر مشاوره حضوری را دارد؟ بله. مشاوره آنلاین با رعایت استانداردهای درمانی و فضای خصوصی مناسب، می‌تواند همان نتایج جلسات حضوری را داشته باشد.
۲. چند جلسه برای بهبود رابطه خانوادگی نیاز است؟ بسته به موضوع، میانگین بین ۶ تا ۱۰ جلسه کافی‌ست؛ هرچند در موارد پیچیده، جلسات بیشتری ممکن است نیاز باشد.
۳. آیا امکان مشاوره با اعضای مختلف خانواده به‌صورت هم‌زمان وجود دارد؟ بله. دکتر فروتن جلسات گروهی یا تک‌نفره با اعضای مختلف خانواده را بسته به موضوع هماهنگ می‌کند.
۴. آیا خدمات دکتر فروتن فقط مخصوص خانواده‌هاست؟ خیر. ایشان در زمینه مشکلات فردی، اضطراب، افسردگی، وسواس و مسائل شغلی نیز مشاوره تخصصی ارائه می‌دهند.
۵. آیا جلسات محرمانه هستند؟ قطعاً. حفظ حریم شخصی مراجعان از مهم‌ترین اصول اخلاقی در خدمات روانشناسی دکتر فروتن است.
